Qué carbohidratos elegir: ¿De absorción lenta o absorción rápida?
Carbohidratos 'lentos' Vs carbohidratos 'rápidos'
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Verde & Blanca - 3 TIPS PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR: 1. Debes llevar un excedente calórico (comer más calorías de las que tu cuerpo necesita) pero principalmente de carbohidratos de absorción lenta ,
Absorción lenta
Hidratos de asimilación lenta, ¿Qué son y qué beneficios tienen para corredores?
Nutriologa Samantha Torres - Este es un ejemplo de lo que pasa dentro de nuestro cuerpo al elegir carbohidratos de absorción rápida o carbohidratos de absorción lenta. Tú decides cuál elegir! 🥦🍓🥝🍎🥑🥕 #
Absorción lenta de carbohidratos
Qué hidratos de carbono debemos consumir y cuáles no (y cuándo) - BBC News Mundo